Muchas veces los regatistas tenemos que enfrentar adversidades, el clima, un error en la largada, un error táctico, un error estratégico, algún componente que falla en nuestro barco, etc....
El medio o las condiciones de regata a veces se vuelven hostiles, se transforman en circustancias difíciles y nos vemos sometidos a mucha presión.
Allí es cuando aflora la resilencia de cada deportista y que es ello ???
Es la capacidad de resitir, tolerar los obstáculos y pese a ellos hacer las correctas cuando todo pareciera actuar en contra.
Algunos psicólogos destacan las siguientes aptitudes y actitudes que debe poseer un individuo para tener una adecuada capacidad de resilencia:
* Autoestima alta
* Conocimiento de fortalezas y debilidades
* Desarrollar sus propias potencialidades
* Saber experesar sentimientos y necesidades
* Tomar los errores como lecciones y no como fracasos
* Ser creativo, flexible y proactivo
* Tener buenas reacciones emocionales
* Reflexionar antes de actuar
* Tener buen autocontrol
* Saber pedir ayuda cuando se la necesita
* Afrontar lo negativo con optimismo y sentido del humor
Cuando salgas a regatear, seguramente tendrás un plus si actuás con mayor resilencia.
Guillermo Montenegro
Broker Náutico
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